2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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990 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 94.57g.
朝食: Milchkaffee. 昼食: Vollkornbrot, Gemüsesuppe. 夕食: Rapunzel Choco Zartbitter-Schoko-Creme, Gutfried Geflügelwurst, REWE Frei von Saatenbrot, REWE Lasagne Bolognese. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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