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Endlich nächstes Ziel erreicht!!!
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79.5 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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881 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 67.48g.
朝食: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Berief Haferdrink. 昼食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gutes Land Käseaufschnitt, Harry Dinkel Sandwich, Berief Hafer Drink. 夕食: Kokosöl, Alnatura Mini "Wiener" Vegan, Ei, Eiklar, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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