2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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659 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 47.94g.
朝食: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. 昼食: Салат с Креветками, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . 夕食: Chikalab Chikabar Tiramisu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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