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Langsam komm ich mein Ziel immer näher. 😀
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73.4 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1803 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 203.45g.
朝食: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 昼食: K-Classic Delikatess Frikadellen, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), K-Classic Grapefruit Light. 夕食: Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, REWE Schweinemett Gewürzt, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lidl Balance Brot, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Arla Skyr Erdbeere. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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