2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1098 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной со Сметаной, Индейка с Овощами. 昼食: Ржаной Хлеб, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Индейка Тушеная с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. もっと...
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体重に変化ありません
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