2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1785 kcal
|
脂質: 74.84g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 169.65g.
朝食: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, FruVita Skyr Naturalny, Kujawski Olej (10g), Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Jajko. 昼食: Czerwona Papryka, Lumiko Masło Extra (82%), Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , SM Ryki Ser Rycki Edam, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. 夕食: Chef Select Stripsy z Fileta z Kurczaka, Marwit Surówka z Porem. 軽食/その他: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , OstroVit Whey Protein, All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|