2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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648 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 26.51g | 炭水化物: 74.53g.
朝食: Сильпо Банан, Сахар, Американо, Овсяная Каша на Молоке, Буренка Сливки 10%. 昼食: Зеленый Чай, Сахар, Помидоры, Алан Шейка Касло, De Lucia Моцарелла, Гречка Отварная. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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