2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1797 kcal
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脂質: 83.12g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 179.62g.
朝食: Masło, Orzechowiec, Śliwki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Rosół z Makaronem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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