benimzayıflamaçabamの日記, 2021年 11月 8日

2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:

574 kcal

脂質: 22.27g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 32.03g. 朝食: Protein Pankek. 昼食: Ton Balığı Salatası. もっと...

週に4.7 kg増量中

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