2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1615 kcal
|
脂質: 76.54g | たんぱく質: 125.48g | 炭水化物: 141.18g.
朝食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Груша Желтая, Алексеевское Вареная Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Белая Дача Салат Тоскана, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Фетакса, Помидоры, Лента Авокадо, Кофемания Круассан с Миндалем, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. 昼食: Белевский Продукт Мармелад, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Dorblu Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 夕食: Пятерочка Киви, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|