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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2738 kcal
Gewicht = 64,0 kg
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64 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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2580 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 181.38g.
昼食: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Sondey Maria Kekse, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Nautica Edle Matjesfilets Nordische Art, Löwensenf Mild, Edeka Kartoffeln Gekocht. 夕食: Leichter Genuss Limburger Leicht, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken. 軽食/その他: Sondey Maria Kekse, Moritz Fiege Pils, Verpoorten Eierlikör. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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