2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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328 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 19.90g | 炭水化物: 24.72g.
朝食: Aldi Räucherlachs, Hofmaier Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Graubrot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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