2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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275 kcal
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脂質: 13.59g | たんぱく質: 19.22g | 炭水化物: 17.15g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Петрушка, Пекинская Капуста, Яйцо Всмятку, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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