2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1709 kcal
|
脂質: 80.35g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 171.74g.
朝食: Сырники Ралиса 5%, Грецкие Орехи, Брюкке Ветчина Прима из Свинины, Хохланд Творожный Сыр, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес . 昼食: Лаваш Армянский Мерико , Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брюкке Сыр Голландский "ИТ" , Авокадо Авокадо. 夕食: Сыр Плавленный Чулымский Колбасный Копчёный, Тефтели Куриные на Пару Ралиса , Fish House Печень Трески Натуральная, Алтайские Закрома Хлеб Ржаной Бородинский. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|