2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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2036 kcal
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脂質: 82.05g | たんぱく質: 145.53g | 炭水化物: 169.23g.
朝食: Witor's La Fondente, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein BCAA Polvere, Yogurt Greco. 昼食: Pancetta, Pane Bianco. 夕食: Mandarino, Maionese, Petto di Pollo. 軽食/その他: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Greco, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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