2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1221 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 122.17g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Actimel Erdbeere. 昼食: Milsani Reine Buttermilch, Satsuma, Banane. 夕食: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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