2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1800 kcal
|
脂質: 72.58g | たんぱく質: 97.85g | 炭水化物: 203.16g.
朝食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Лента Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Центрторг Редька Белая, Холодец, Булгур. 夕食: Киви, Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Холодец. 軽食/その他: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Эссен Продакшн Шокозаврики, Кофе с Молоком, АО Тандер Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. もっと...
|
週に120.4 kg減量中
|
|
|