2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
906 kcal
|
脂質: 23.11g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: Маринадо Огурец Маринованный, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Хек, Жменька Булгур по Турецки. 昼食: Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Пирятин Сыр Грация, Healthy Generation Гречневые Макароны. 夕食: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Своя Лінія Форель. 軽食/その他: Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, Ehrmann Chocolate Pudding , Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках. もっと...
|
|
1246 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間 25 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|