2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
2279 kcal
|
脂質: 65.27g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 311.42g.
朝食: Зефир, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,05%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Federici Макароны Спиральки , Куриное Филе. 夕食: Зефир, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский. 軽食/その他: Фили-Бейкер Тирамису, Кофе, Ашан Хурма. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|