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perlahan tapi pasti, slow ae 🤗
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62.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1314 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 153.18g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Bawang Putih, Seblak, Energen Energen Rasa Kacang Hijau, My Roti Roti Gandum Yamazaki. 昼食: Daging Sapi, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Putih, Finna Kerupuk Udang Nusantara. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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