2014年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 18日:
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3343 kcal
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脂質: 115.99g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 458.37g.
朝食: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Brown Sugar. 昼食: Marks & Spencer Gingerbread Men, Tesco Reduced Fat Brussels Pate, Graze El Picante, Walkers Sour Cream & Onion Pops, Hovis Granary Roll, Tesco Easy Peeler Satsuma. 夕食: Toby Carvery Roast Pork, Toby Carvery Yorkshire Pudding, Toby Carvery Stuffing Balls, Tesco Bramley Apple Sauce, Custard, Caffe Nero Chocolate Fudge Cake, Roasted Potato, Morrisons White Part Baked Baguettes. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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