2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
145.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 80.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
2439 kcal
|
脂質: 85.16g | たんぱく質: 146.77g | 炭水化物: 274.92g.
朝食: Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Каждый День Курага , Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная. 昼食: Троекурово Тефтели, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка Вареная. 夕食: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Баклажан, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. 軽食/その他: Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|