2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
2130 kcal
|
脂質: 98.75g | たんぱく質: 166.14g | 炭水化物: 151.53g.
朝食前: Милена Сушеная Мякоть Кокоса, Walnuts. 朝食: Lotus עוגיות לוטוס, יטבתה חלב דל שומן מועשר בסידן, PB2 Peanut Butter Powder, Myprotein Whey Protein Speculoos, שטראוס מעדן חלב בטעם וניל, שטראוס דנונה פרו 21. 昼食: Olive Oil , Onions , עטרה בשר בקר טחון. 夕食: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , שופרסל שוקולד חלב ללא סוכר כרמית, שטראוס מעדן Pro 10 שוקולד, Alpro Plant Protein Chocolate Drink, Baking Soda , פרימיום קקאו, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, רמי לוי קמח חיטה לבן בהיר, Egg. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|