2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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2653 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 173.91g | 炭水化物: 418.65g.
朝食: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Santa Clara Leche Light, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Metco Azucar BC. 夕食: Krusteaz Harina para Hot Cakes, Fresas, Great Value Jarabe Sabor Chocolate sin Azúcar, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 軽食/その他: Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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