2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1528 kcal
|
脂質: 57.40g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 138.92g.
朝食: Касес Хлеб Заварной Пражский, Санта Бремор Икра Минтая. 昼食: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Огурец (с Кожурой), Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Сыр Косичка, Лента Кета Балык Х/К. 夕食: Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Куриное Филе, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Активия Термостатная с Черникой. 軽食/その他: Санта Бремор Икра Минтая, Касес Хлеб Заварной Пражский. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|