2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1416 kcal
|
脂質: 47.33g | たんぱく質: 109.03g | 炭水化物: 143.12g.
朝食: Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Чай с Лимоном, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Виктория Тилапия Филе. 夕食: Чай с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Магнит Морковь Свежая, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|