2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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2117 kcal
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脂質: 106.84g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 230.79g.
朝食: Mabel Bolacha Leite, Café. 昼食: Pinduca Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Nestlé Alpino Dark 61%, Lacta Bis Xtra Black. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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