2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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2481 kcal
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脂質: 142.14g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 227.86g.
朝食: Бутерброд с Колбасой. 昼食: Snickers Сникерс, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ со Свининой. 夕食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Селедка под Шубой, Булочные Вольчека Жульен. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Ehrmann Grand Dessert Шоколад . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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