2021年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1197 kcal
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脂質: 9.82g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 210.34g.
朝食: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 昼食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bofrost Romanesco-Gemüse-Mix, Karotten, Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln. 夕食: HAK Rotkohl. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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