2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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819 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 79.44g.
朝食: Сырники. 昼食: Картофельный суп. 夕食: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Седьмой континент Хурма, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Черный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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