2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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2204 kcal
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脂質: 85.34g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 303.26g.
朝食: Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Банан, Увелка Пшено Варёное, Маскарпоне. 昼食: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Вьетконг Манго Сушеное, Геркулес Хлеб Зерновой, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Орехи Кешью, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Сливочное Масло, Увелка Пшено Варёное, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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