|
no idea where 3kg came from suddenly body fat not down enough to justify the weight gaine as muscle mass ... start over and try again think im going to try keto
|
115.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1227 kcal
|
脂質: 11.30g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 216.50g.
朝食: Weet-Bix Weet-Bix Flakes. 昼食: Brown Rice, Creamy Mushroom Cook-in Sauce, Skinless Chicken Breast Fillets, Mixed Vegetables. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|