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Estou no quinto mês de gestação. Por aqui registro a alimentação para não engordar demasiadamente.
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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2373 kcal
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脂質: 64.47g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 369.37g.
朝食: Kobber Granola de Cereais, Iogurte Natural. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Pêssego, Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca , Macarrão, Couve Refogada, Del Valle Suco de Limão. 夕食: Pão Doce, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão com Manteiga. 軽食/その他: Bauducco Wafer, Nestlé Iogurte Grego , Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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