2014年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 18日:
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1711 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 206.04g.
朝食: Lipton Thé, Milbona Lait Écrémé, Carrefour Jus de Pomme, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, St Hubert Oméga 3. 昼食: Carrefour Compote Pommes Pêches, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oignons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Champignons, Oeuf Mollet. 夕食: Bénédicta Sauce Béarnaise, Vin Sauvignon Blanc, Poisson, Saumon Fumé, Petitjean Quenelles de Brochet Sauce Nantua, Crème Fraîche Épaisse, Weight Watchers Île Flottante, Bridélice Crème Anglaise, Rians Faisselle 6%, Vinaigrette, Salade Verte. 軽食/その他: Kiwi, Pommes Delicieuses Dorées. もっと...
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1914 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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