2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
2535 kcal
|
脂質: 68.32g | たんぱく質: 179.76g | 炭水化物: 323.92g.
朝食: Ujido Matcha Green Tea Powder, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, 365 Organic Steel Cut Oats, Almonds , Spectrum Chia Seeds, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Kellogg's Corn Flakes , Bananas , Lactaid 100% Lactose Free Milk, Medjool Dates , Blueberries . 昼食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas , Sweet Roll, Medjool Dates , Chobani Flip Key Lime Crumble, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|