2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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476 kcal
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脂質: 24.43g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 26.42g.
朝食: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Legumes Refogados, Carne de Vaca Assada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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