2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1181 kcal
|
脂質: 45.41g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Вязанка Ветчина Столичная, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний . 昼食: Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 夕食: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Финик, Гороховая Каша. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|