2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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2055 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 236.89g | 炭水化物: 188.63g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Икра Икра, Яичный Белок, Кауф Хек, Яичный Желток, Овощ Батат Картофель. 昼食: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. 夕食: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Елена Кисело Мляко, Кауф Хек, Овощ Батат Картофель. 軽食/その他: Eskimo Ice Cream No Added Sugar, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Елена Кисело Мляко, Сливы. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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