2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1274 kcal
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脂質: 69.26g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 106.17g.
朝食: AH Roomboter Gevulde Speculaas, AH Leverworst, AH Gelderse Gekookte Worst, AH Meergranenbol, Bodymass Whey Protein. 昼食: Unox Gelderse Rookworst, AH Zuurkoolstampot , Snickers Mini. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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