2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
973 kcal
|
脂質: 65.11g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 48.02g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Сушеная Клюква (Подслащенная). 夕食: Приготовленный Чеснок, Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Галерея Вкуса Паштет Французский. 軽食/その他: Орбит Жвачка, Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|