2011年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 23日:
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2173 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 368.59g.
朝食: strawberry jelly, wheat bread, oatmeal, egg. 昼食: deli ham kroger, wheat bread whole, unsalted pretzel. 夕食: kroger deli ham, egg whites, california roll brown rice. 軽食/その他: giant eagle fruit grain bar, special k cereal bar. もっと...
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2412 kcal
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運動:
Insanity: Max Cardio Conditioning - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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