2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1102 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 30.79g | 炭水化物: 179.62g.
朝食: Печенье Мария, Чай с Сахаром, Банан. 昼食: Роллтон Вермишель . 夕食: Ковбасний Ряд Сардельки с Сыром , Макароны из Цельной Пшеницы. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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