2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1416 kcal
|
脂質: 43.38g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 142.20g.
朝食: Красные Помидоры, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. 昼食: Мясо&Рыба Помидоры Сладкие, Рыба Отварная, Перловка Отварная. 夕食: Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Курица Вареная. 軽食/その他: Шефмаркет Рыбный Бульон, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|