2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1787 kcal
|
脂質: 76.24g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 177.99g.
朝食: Clara de Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Porto Alegre Requeijão Light, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). 昼食: Churrasco. 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Marguerita, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. 軽食/その他: Habib's Petit Gateau, Coca-Cola Coca-Cola, Subway Steak Churrasco. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|