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Moin moin, ich wünsche euch noch einen wunderschönen Sonntag. 🙋♀️
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93.2 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1579 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. 昼食: Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, REWE Wachsbrechbohnen, Gekochtes Ei, Sweet Kitcen Blaubeer Muffin. 夕食: Aldi Bio Vollkornnudeln , ASAL Sauce Arrabiata. 軽食/その他: Äpfel, Blaubeeren, WellMix Salted Caramel, Gut & Günstig Cool Fruits. もっと...
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3029 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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