2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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976 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 40.42g | 炭水化物: 157.97g.
朝食: Миндаль, Банан, Bite Миндальное Молоко, Food 2B Good Гранола Медовая с Облепихой . 昼食: Global Village Капуста Брокколи, Мистраль Кускус Приготовленный, Помидоры, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Dr. Korner Хлебцы с Сыром . 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ремит Пельмени с Индейкой . 軽食/その他: Помело, Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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