2021年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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2415 kcal
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脂質: 106.78g | たんぱく質: 142.60g | 炭水化物: 214.54g.
朝食: Картофельный Суп, Сахар, Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Говядина Отварная, Рис Отварной. 夕食: Сметана 15%, Яйцо, Растительное Масло, Кормилица Шампиньоны Резанные. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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