2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1368 kcal
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脂質: 110.00g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 10.14g.
朝食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо. 夕食: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Президент Сыр Бри. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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