2021年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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873 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 114.03g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Королек. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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