2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1548 kcal
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脂質: 86.70g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 118.95g.
朝食: Teekanne Ingwertee, Möhren. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmeladenbrot, Blut-Leberwurst mit Sauerkraut. 夕食: Boskoop, Strauchtomaten, Fjordkrone Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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